Técnicas para eliminar la depresión y el stress

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Técnicas para eliminar la depresión y el stress
El stress es uno de los problemas más frecuente en la sociedad actual sin embargo existen muchas técnicas que nos pueden ayudar a evitar o a eliminar el stress, en esta ocasión te daremos algunos trucos de belleza, que te ayudarán a eliminar dicho problema, se trata de algunas técnicas y de algunas estrategias que te ayudarán a sentirte mejor y eliminar además la depresión.
Una de las técnicas que fue muy famosa hace una década y que fue creada por un famoso doctor de Estados Unidos es la risotarapia el Dr. Patch Adams fue el creador y realizó además estudios científicos en donde demostró que la risoterapia ayuda curar muchas enfermedades y también alivia el stress y diferentes enfermedades además del stress y la depresión, angustia y ansiedad.
Otra de las técnicas que es más utilizada es la meditación, esto no solo nos ayuda a eliminar el stress, el yoga es una técnica muy antigua creada en la India que se practica con mucho éxito hasta hoy en día con muy bueno resultados.

Por mercedes
http://www.lostipsdebelleza.com/

13 Noviembre, 2012 |

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